Pomiędzy długimi godzinami w pracy, spotkaniami biznesowymi a czasem dla rodziny, w Twoim kalendarzu nie ma czasu dla Ciebie. Czy pamiętasz kiedy ostatni raz miałeś_aś godzinę lub trzy dla siebie? Jeśli zastanawiasz się nad tym pytaniem dłużej niż kilka sekund, to ten artykuł jest dla Ciebie. Pamiętaj, żeby zadbać o innych, trzeba najpierw zadbać o siebie. Wiosna to idealny czas na zmianę nawyków, zrobienie czegoś nowego, włączenie się w nowy świetny…
Wiele osób nie potrafi poradzić sobie z porażką. Dołują się, rozpamiętują popełnione błędy, skupiają się na złym. A gdyby tak wyciągali z nich wnioski? Czy ich jakość życia uległaby zmianie? Na pewno. I wiem to z własnego doświadczenia. Od dłuższego czasu przymierzałam się do napisania tego artykułu. Po pierwsze dlatego, że sama mam masę porażek za sobą (i dalej je popełniam :)). Po drugie chciałam, aby osoby zaczynające swoją przygodę trenerską (czy każdą inną),…
6 lutego obchodzimy Dzień Bezpiecznego Internetu. W tym roku hasłem przewodnim jest „Dzień Bezpiecznego Internetu: tworzymy kulturę szacunku w sieci” a poruszany będzie temat hejtu czy mowy nienawiści. Dzień Bezpiecznego Internetu obchodzony jest z inicjatywy Komisji Europejskiej od 2004 roku. Na samym początku to wydarzenie było świętowane tylko w krajach europejskich, natomiast dzisiaj, organizowane jest na całym świecie, w 130 państwach. Pewnie się zastanawiacie, dlaczego warto zainteresować się tym wydarzeniem.…
„W głowie się nie mieści” to tytuł bajki o emocjach. Jednak nie będę o niej pisała. Taki sam tytuł nosiły warsztaty, które prowadziłam w Domu Kultury Kadr na Mokotowie. Głównym celem moich dwutygodniowych warsztatów było uwrażliwienie dzieci i młodzieży na drugiego człowieka ale również na siebie. Poruszane były m.in. kwestie z dręczeniem w szkole, dyskryminacją i hejtem ale również poprzez zabawę poruszaliśmy tematy związane z budowaniem dobrych relacji z rówieśnikami, otwartością, byciem fair play. Na tapecie było również…